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우울증치료

우울증과 공황 장애, 우리는 이겨낼 수 있다.(2부) 우울증이나 공황 장애 등 정신적인 질환으로 고생하시는 우리 주변의 사람들에게 전하고 싶은 치료법에 대해 이전 1부 포스팅에서 2가지를 알려 줬었다. 타이핑 치기가 힘들어 두번으로 나누어 포스팅한다. 이번 에는 그 나머지 3가지 치료법에 대해 포스팅하겠다. 출처: https://dongrami-ne.tistory.com/12 [홈트레이닝 요가와 뷰티 리뷰녀] 우울증과 공황 장애, 우리는 이겨낼 수 있다. (1부) 빠르게 돌아가는 사회 환경 속에서 우리가 감내하고 헤쳐나가야 할 일들이 너무나 많다. 그렇다보니 감당하지 못할 내 안의 감정과 이성이 힘들어지기도 한다. 매체를 통해 들려오는 잇다른 유� dongrami-ne.tistory.com 매끄럽게 위의 1부 링크를 타고 들어가 읽고 2부를 시작해보자. 3.. 더보기
우울증과 공황 장애, 우리는 이겨낼 수 있다. (1부) 빠르게 돌아가는 사회 환경 속에서 우리가 감내하고 헤쳐나가야 할 일들이 너무나 많다. 그렇다보니 감당하지 못할 내 안의 감정과 이성이 힘들어지기도 한다. 매체를 통해 들려오는 잇다른 유명인들의 안타까운 소식. OECD 국가 중 자살률이 1위라는 소식. 우리들 스스로에게 정신건강에 대한 경각심이 더욱 고조되는 시대인 것 같다. 실제로 건강보험심사원에 따르면 2018년 정신 및 행동 장애로 진료받은 환자의 수는 약 314만 명에 달했고, 300만명이라는 수를 넘긴건 2018년이 처음.. 점진적으로 늘어나는 추세라고 했다. 누군가의 "우울하다", "힘들다"라는 말 뒤에 "나도"라는 말이 따라 나오는 것이 현실인데 반해 정작 자신에게 맞는 치료법이나 해결책이 무엇인지, 적어도 어떤 선택이 있는지를 아는 이들이 .. 더보기